こんにちは！
突然ですが、こんな悩みはありませんか…？
- すっぴんに自信がない…
- 汗やマスクでファンデが崩れ、お直しが大変
- ナチュラルメイクがしたい！
- 毛穴やしわ、くすみが気になってきた
- 恋人や友達に素肌が綺麗だと褒められたい！
1つでも当てはまるあなたへ朗報です。
この悩み、ファンデーションを辞めることで改善できます！！
…とはいえ、、突然こんなことを言われても、
ファンデーションを辞めるなんて無理！
という方も多いと思います。
けれど実際に1年ファンデーションを使用しない生活を続けてみて、
今ではその快適さに魅力しか感じません！
肌メイクにかけるコスメ代も全くかからなくなり、
そのぶんをアイメイクやリップ代に回せるようになりました☆（なんか違いますね）
この記事では、ファンデーションを辞める後押しと、日頃からできるスキンケア方法を紹介したいと思います！
contents
美肌をキープする方法は：ファンデーションをやめる！
“美肌を保つために、手っ取り早い方法は、
ファンデーションをやめること！！“
ファンデーションは少なからず、肌に負担をかけてしまいます。
そして、そのファンデーションを落とす時（クレンジング）にもさらなる負担がかかってしまう…
肌の悩みをカバーしたい
↓
ファンデーションで必死に隠す
↓
夕方ファンデがヨレ始める
↓
ファンデをひたすら重ねる
↓
毛穴にファンデの汚れがつまって黒ずむ
↓
厚塗りしたファンデを一生懸命落とす
↓
肌へ負担がかかる
↓
…………
まさに、負のループなんです。。
すぐ辞めましょう！
ノーファンデ生活をはじめて1年。
お肌のトラブルも驚くほどなくなり、
肌への負担を最小限に留められているなぁ、と実感しています！✨✨
ノーファンデ、最高です。
ノーファンデが最高な理由
✔︎ノーファンデのメリット
- 肌への負担がかからない
＝美肌をキープできる - ヨレることがないので日中のお直しいらず
- 素肌力が強くなる
- 毛穴汚れが大幅に減る
- 自分の肌に自信が持てる
- マスクしても汚れない
- ファンデ分のコスト削減
肌への負担がかからない
そのままなのですが、不要なものを顔に塗らないので、肌への負担が最小限に抑えられます。
また化粧品は「石鹸落ちコスメ」を選ぶことによって、ゴシゴシと肌を痛めつけるクレンジングをしなくて済みますね。
目元やリップ等どうしても洗顔で落としきれないメイクはポイントメイクリムーバーなどを使って優しく落としましょう。
メイク直しが不要
そもそもファンデーションを塗っていないので、ヨレる心配が無く、こまめなお直しも必要ありません！
その逆に、日焼け止めの塗り直し・塗り足しが簡単にできるので、紫外線対策もバッチリ。
自信が持てる
「肌が綺麗」であることは、自信につながります。
若く見える人、綺麗な人の条件は何よりも「素肌が綺麗」なことだと思います。
顔のパーツにコンプレックスがあっても、肌が綺麗であれば少しの自信に繋がる。
これはかなり重要なことだと思います！
ファンデーション分のコスト削減
今まで高いファンデーションを使用していましたが、必要無くなったため、ファンデーション分のコストが削減されました。
メイク時間も短くなり、色んな負担が減りました
意識が変わる
肌が綺麗な状態、ノーファンデーションで過ごせる状態をキープするため、意識が変わりました。
今まで疎かにしていたスキンケアや紫外線対策を徹底するようになりました。
ノーファンデで美肌キープのための日常スキンケア
そんな”ノーファンデ”生活に欠かせないスキンケア方法のポイント…
それは、紫外線対策をしっかりすることです！
下記の3つの対策をするだけでお肌が変わってくると思います。
その１：紫外線対策は絶対！日焼け止めは毎日必須
絶対絶対に必須なのが、日焼け止めを塗ること。
これはもうノーファンデがどうのとか関係なく、全員必ず塗ってください！
家の中でも紫外線は出ているので、出掛けない場合も必ず塗ってください！
紫外線が一番老化を早める敵です。
もう一度言います。
日焼け止めは必ず塗ってください！
私が使用している日焼け止めのおすすめといえばこちら。
NOV UVローションEX
低刺激性でおなじみNOVの日焼け止めローション。
お子様や男性にも使える優しい成分でお肌に優しいことで有名ですよね。
SPF32 PA+++
日常生活では、このくらいが肌に優しいと思います。
かなりさらっとしてて伸びが良く、日焼け止め特有の嫌なベタ付きが全然ないです。
何個使ったかわからないくらいリピートしています！
ノブ ＵＶローションＥＸ
●ＳＰＦ３２ ＰＡ＋＋＋
●無香料・無着色・低刺激性
●紫外線吸収剤不使用
●ウォータープルーフタイプ
35mL
続いては、こちら。
ラロッシュポゼ UVイデアXL
おなじみのラロッシュポゼ！！
＜使用方法＞
引用元：ラロッシュポゼ公式サイト
適量を手にとり、少量ずつ肌にむらなく、きれいにのばしてください。 使用量が少ないと、紫外線防御効果が得られにくくなるため、効果的に製品をご使用いただくためには、十分な量をむらなく伸ばし、また、汗をかいたりタオルで拭いた後などもこまめに塗りなおしてください。
「トーンアップUVでくすまない透明感肌」が手に入る日焼け止め乳液。
くすみを飛ばしてくれる上に、
石鹸で落とせるところも嬉しいポイント。
愛用している人も多く、私もその1人ですが、
敏感肌の人はかゆみが出るなどの口コミを見かけたので注意してください。
ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
普通肌～乾燥肌
化粧下地・日やけ止め乳液＜SPF50+・PA++++＞
ドクターズコスメが勢ぞろい！美肌の森
ETVOS ミネラルSPFパウダー
夏場に、テカリ＆日焼け止め対策として使用していたパウダーがこちら。
上記日焼け止めとの併用使いで紫外線を強化ブロック！
軽い仕上がりで、上からいつでもポンポンとつけられるのが◎。
低刺激な成分と、こちらも石鹸落ちが嬉しい。
ETVOS(エトヴォス) ミネラルSPFパウダー
日焼け止めパウダー
SPF38/PA+++ 5g
その2：紫外線対策は絶対！日傘も毎日必須
上記の日焼け止めと合わせて、出かけるときは日傘を使用できたら、相乗効果抜群ですね！
いや…もうほんとね、気まずい場面も多々あります。
意識高いだの女子力高いだの言われても、そんなこと言ってくる人たちは気にせず
とにかく日傘をするべし！！！！！
物凄い日差しがギンギンなのに、日焼け止めを塗っているからって無防備で外歩いている人、やばいですよ！
老化の原因の80%は紫外線と言われています！！！！
めんどくさいからと、今気を付けなかったこと、、後から後悔しないようにしたいですね！！
日傘、かなり重要です。
持っていない人はすぐにひとつ買ってください！
Wpc.（ワールドパーティー）の日傘は手頃な値段でありながら、高い遮光率でおすすめです！
地面からの反射を防ぐために、裏側の生地が黒っぽくなっているものを選ぶのが良いです！
私は出先で日傘を忘れた日はよくバラエティショップなどでWpc.の折りたたみ傘を購入しています…。
それくらい大事です！！
その3：サプリメントで内側からの美容成分補給を
どうしても偏りがちな栄養バランスや美容成分をサプリメントで補給しましょう！
肌荒れで皮膚科に通院していた頃と同じ内容のサプリメント。
皮膚科医さんにも、確認したので毎日安心して飲んでいます。
こちらはマツキヨブランドのビタミンE・Cが摂取できるサプリメント。
小包装、粉末パウダー状になっていて、1日2〜3回摂取します！
口の中ですぐに溶けるので、水いらずで気軽に飲むことができます。
（ちょっと酸っぱいレモン味風・個人的感想）
こちらは、有名なハイチオールC。
シミ・そばかす・日焼けなどの色素沈着へのアプローチの他
二日酔いや全身倦怠感、だるさなどの改善にも効果アリ！
お子さまも飲める！信頼性にこだわられた”飲む日焼け止め“！
日焼け止めをうっかり塗り忘れたり、塗れていない箇所があったり…
忙しくて塗り直す時間がない！という方にも。
※注意※
サプリメントを摂取するときは、お医者さんや薬剤師さんに相談してみてください！
どうしても肌トラブルが気になる場合は美容皮膚科へ
どうしても、お肌のトラブルが気になる…
という方は、美容皮膚科やクリニックでの治療をおすすめします。
高い化粧品を買って地道に治して行くよりもすぐに確実に改善すると思います。
もちろん、1度にかかる費用は高めですが、長い目で見るとコスパが良いです。
私も、都内の美容クリニックでレーザー治療をして、人生がかわりました。（自分の中で）
▶︎QスイッチYAGレーザートーニング体験談
▶︎ホクロ除去体験談
美容皮膚科や美容クリニックはどこでも良いと思います。
私が通ったクリニックは、後々チェックしたところ口コミがあまり良くなかったのですが、、
個人的には不満は一切ありませんでした。
強いていうならば、通いやすいところがおすすめです。
▶︎中島皮フ科
ビタミンＡ導入で気になるシミにアタック！
▶︎KM新宿クリニック
信頼が置けるクリニック「KM新宿クリニック」へ！
▶︎BALI IN
ノーファンデで美肌をキープ！日頃からできるスキンケアまとめ
ノーファンデ生活を始めて、肌力がアップしたことを実感します！
“そもそもつけない”という選択肢はそれだけでかなりの自信に繋がりました！
💗美肌をキープする方法は
ファンデーションをやめる！
💗日頃からできるスキンケアとは
紫外線対策を徹底する！
💗どうしても肌トラブルが気になる場合は
美容クリニックへ！
あなたもメリットばかりのノーファンデーション生活、はじめてみませんか！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
